Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 101,23g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра , Станция Молочная Сливки 10%, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lounas: Суп куриный. Päivällinen: Карат Дружба, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Амурский Хлеб Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Välipalat/Muut: Банан, Карат Дружба, Вареное Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|