|
ОТ 73, ОЖ 83, РСК 2649, один день рождения, и вчера не могла никак наесться, вот результат такого большого рск. хотя бы вес не в плюс
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 87,28g | Hh: 262,88g.
Aamiainen: Nesquik Какао-Порошок, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, KDV Нота Бум, Жареное Яйцо, Атрус Минибагет Зерновой, Лаконд Овсяное Печенье без Сахара , ВкусВилл Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Атрус Минибагет Зерновой, Махеевъ Джем Вишневый, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Лаконд Овсяное Печенье без Сахара , 4 Сезона Летние Овощи, Лента Индейка Филе с Бедра, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Мистраль Отруби Овсяные, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Любятово Печенье, Атрус Минибагет Зерновой, Помидоры, Крупская Шоколад Особый Тёмный. lisää...
|
vakaa paino
|