|
Зажоры, пьянки итд. Наверное это депрессия. Буду брать себя в руки. И запишусь к психологу.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 65,12g | Hh: 223,61g.
Aamiainen: Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Чай, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Манная Каша на Молоке. Lounas: Bekker Хлеб Ржаной на Закваске, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яйцо. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|