Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 83,62g | Hh: 191,96g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад , Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Домашний риммад лакс, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты, Алми Чиабатта Тёмная. Lounas: Слоёные рулетики. Päivällinen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Alpro Кокосовое Молоко, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|