Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 109,51g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Now Foods Бразильский Орех, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Päivällinen: Перекресток Треска Жареная, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|