Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 62,33g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Стевия, Кофе. Lounas: Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Салат Цезарь, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Селедка под Шубой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Good Food Кешью Жареный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|