Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 105,38g | Prot: 109,05g | Hh: 271,63g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Pirkka Edamjuustoviipale, Ruisleipä. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Arla Rasvaton Maito, Pirkka Luomu Kevytmaito, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PekkaOlavi
|