Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 61,23g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры. Lounas: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|