Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 47,33g | Hh: 90,37g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Pasta de Amendoim, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Purê de Abóbora. Päivällinen: Pullman Pão Integral Fit, Dolce Gusto Café com Leite . Välipalat/Muut: DIA Manga Espada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|