Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 56,76g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Poğaça. Lounas: Kühne Karışık Turşu, Kuru Fasulye, Yulaf Ekmeği. Päivällinen: Çamlıca Gazoz, Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ayparcasi79
|