Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 31,72g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Kong Strong Energy Drink . Lounas: REWE Beste Wahl Aqua Mia Apfel, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: Zucker, Kaffee (Instant-Pulver), Alpro Not Milk 3,5%. Välipalat/Muut: Tedi Maisgebäck. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|