Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 60,56g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Lounas: Momogi Momogi Jagung Bakar, Beng-Beng Beng-Beng Drink, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Lele Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dimsum, Sambal Goreng, Santan, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Bacem, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Sari Gandum, Lemper, Pastel, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|