|
04.12.2023... pazartesi saat 08:30....
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 164,91g | Hh: 82,50g.
Aamiainen: İçli Köfte. Lounas: Sucuk, Nimet Fırından Çıtır Susamlı Simit , Tulum Peyniri, Pirinç Lapası, Ta!Da! Tavuk Fileto. Päivällinen: Zeytinyağı, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Gurvita Kelle Paça Çorbası, Şırdan. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|