|
Wil niet steeds m'n gewicht updaten met een paar onsjes meer of minder, maar nu ik vanmorgen m'n streef had behaald zonder dat m'n lijf leeg was ivm een OMAD of langere vast, toch naar ff noteren hier 😃
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 89,12g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Cheetos Big Chipito. Lounas: AH Banaan. Päivällinen: Kania Kippenbouillon, Jumbo Scharrelkipfilet, Jumbo Snijbonen , Bonduelle 100% Erwten & Courgette. Välipalat/Muut: Jumbo Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|