Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 83,74g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Салат Витаминный, Яичный Омлет, Мираторг Котлета из Индейки. Lounas: Салат Витаминный, Курица на Пару, Котлеты из Индейки, Гречаники. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|