Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 84,91g | Hh: 101,44g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Горбуша, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное. Lounas: Мандарины, Магнит Картофель, Татищев Тыква Запечённая , Лук, Олейна Масло Растительное, Куриная Ферма Печень. Päivällinen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мандарины, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Välipalat/Muut: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|