Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 111,90g | Hh: 288,94g.
Aamiainen: Sanbenedeto Lemon Ice Tea, Belvita Baked Bar, Banana, Laktima Youghurt Balkan 3.6%. Lounas: Мио Хляб, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Chicken Breast. Päivällinen: Parmesan Cheese (Hard) , Chicken Breast, Tomato Puree, Macaroni. Välipalat/Muut: Tangerine, Milk, Protein Brownies. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|