Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 12,18g | Prot: 18,45g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Tigullio Latte Scremato, Wasa Original, Vital Crusca di Avena Biologica. Lounas: Pavesi Cracker Salati. Päivällinen: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Mele Gala, Patata Bollita, OK Bio Gallette di Mais. Välipalat/Muut: Grondona Biscotto della Salute. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|