Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 59,61g | Hh: 136,86g.
Lounas: Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: 3 Corações Cappuccino Classic, Camponesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Vale do Sol Bisnaguinha Premium sem Açúcar, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Zero Açucar, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaCaldeira
|