Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1686 kcal
|
Rasva: 100,68g | Prot: 58,06g | Hh: 137,05g.
Lounas: Контек Заварные Колечки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Päivällinen: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Grand Di Pasta, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Контек Заварные Колечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юююююююлия
|