Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 95,46g | Prot: 93,79g | Hh: 157,09g.
Aamiainen: Пискаревский Кефир 2,5%. Lounas: Банан, Зеленое Яблоко, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Киндер Делис, Twix Шоколад, Fazer Минибагет, Ряба Майонез Провансаль, Капуста, Морковь, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Milka Caramel. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|