Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 54,66g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Tamale with Meat. Lounas: Presweetened Tea, Glutino Gluten Free English Muffins, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Potato French Fries. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, President's Choice Vegetable Spring Rolls, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Panda Express Teriyaki Chicken. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|