Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 106,96g | Hh: 215,57g.
Aamiainen: Té Endulzados con Azúcar, Bimbo Pan Integral. Lounas: Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado). Päivällinen: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Churrasco. Välipalat/Muut: Ciruelas Deshidratadas, ENA Whey Protein (30g), Leche Entera, Manzana. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess770
|