Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 66,85g | Hh: 68,47g.
Aamiainen: Egg, Tea with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Carrots , Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Lounas: Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Brown Rice. Päivällinen: Soft Silken Tofu , Spinach , Brown Rice. Välipalat/Muut: Roasted Unsalted Peanuts, Peanut Sauce, Yun-Yi Tahu Original, Unsweetened Iced Tea. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|