Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 75,49g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Белая Дача Салат Романо, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Cinnabon Классический Синнабон. Lounas: Банан, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Блинчики на кефире, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Салат Романо, Филе Индейки , Кунжутное Масло, Мексиканская Смесь, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Орехи Макадамии, Ростовские Хлебцы Рисовые, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Филе Индейки , Кабачок, Баклажан Баклажан, Leader Del Gusto Вермишель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|