Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 57,29g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Ветчина Филейская, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоково Молоко 2,5%, Fish House Морская Капуста, Вязанка Ветчина Филейская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|