Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 110,52g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Санта Бремор Икра Трески, Sveza Сыр Творожный , Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Яйцо (Целое), Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lounas: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Теос Актив 2%. Päivällinen: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Polar Креветки Королевские, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Победа Соната, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|