Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 81,26g | Hh: 203,84g.
Aamiainen: Halls Halls Ментол Экстра, Кавказский Долгожитель Мацони, ВкусВилл Проростки Пажитника, Am Food Хумус Острый с Паприкой, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Richeza Сироп Грецкий Орех, KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Националь Крупа Голландская. Lounas: Говядина Постная, Ленивая ачма, Richeza Сироп Грецкий Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Терафлю Терафлю , Halls Halls Ментол Экстра, Тирамису, Ozera Фундук Драже в Молочном Шоколаде, Перекресток Голень Куриная Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|