|
Как привыкнуть и адекватно реагировать на такие качели веса🤦♀️🧘♀️🥹🤧
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 60,12g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Lounas: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Бисквит Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Цезарь Салат, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Кофе (Растворимый), Ашан Мини-Багет с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|