Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 81,99g | Hh: 212,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Ашан Штрудель с Вишней, Кофе с Молоком. Aamiaisen jälkeen: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Курага, Грецкие Орехи. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сыр Сулугуни. Lounaan jälkeen: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Финик, Ого Отруби Пшеничные, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Päivällinen: Горячие Бутерброд, Салат Капрезе, Гренки Домашние, Куриный Суп, Курица Вареная. Iltapala: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenagrigorieva777
|