Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 78,56g | Hh: 24,29g.
Aamiainen: Clearspring Кокосовые Сливки, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Білоцерківський Сливочное Масло, Norven Сьомга Слабосолена, Яйцо Куриное. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Авокадо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Зеленый Листовой Салат, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|