Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 42,84g | Hh: 68,31g.
Aamiainen: AH Rijstwafels, AH Filet Americain Naturel, Milner Jonge Kaas 30+, AH Gebraden Kipfilet. Lounas: Komkommer (met Schil), Milner Jonge Kaas 30+, AH Gebraden Kipfilet, Gwoon Knäckebröd Volkoren. Välipalat/Muut: Jumbo Blauwe Rozijnen, Pink Lady Appels, Peren, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|