Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 75,88g | Hh: 159,93g.
Aamiainen: Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|