|
Наконец-то, лёд тронулся. надеюсь это отвес и завтра не увижу снова 85
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 136,19g | Hh: 194,72g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Капуста, Байсад Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 10%, Eesti Pagar Цельнозерновая Тортилья. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мандарины, МКС Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|