Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 117,38g | Hh: 275,92g.
Aamiainen: Peak Whey Protein, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Äpfel, Normaler Kaffee. Lounas: Milbona Kräuterquark, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Kartoffeln, TiP Rollmops. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|