Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 135,62g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Milsa Lait Demi-Écrémé, Delhaize Emmental 45+, Milsa Lait Demi-Écrémé, Milbona Crème Light, Яйцо, Брокколи, Zapi Tonijn in Eigen Nat, Boni Rode Kidneybonen. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Битки(Филе Свиное 760,Яйца 270,Мука45) Жареные на Оливковом Масле (65Гр), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|