Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 106,45g | Prot: 54,08g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Royal Cane Сироп Соленая Карамель , Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Белый Хлеб, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Макфа Макароны Отварные, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Royal Cane Сироп, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|