Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 131,99g | Hh: 27,23g.
Lounas: Edeka Farmersalat, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Rapsöl. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|