Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 100,74g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|