Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 93,03g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: Fix Price Пухлый Кролик, Кофе, Сухие Семена Чиа, Голубика, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Руккола, Креветки, Огурец, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Овсяно блин. Lounas: Хлебный край Хлеб Деревенский Зерновой, Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Похлёбка. Päivällinen: Чай, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец, Кубаночка Зелёный Горошек, Руккола, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Яшкино Вафельные Трубочки, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris45118
|