Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 84,69g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Яблоко, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Манная Крупа, Изюм, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lounas: Хурма, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|