Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 46,70g | Hh: 137,17g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Ам Ам Био Творог 5,0%, Кофе с Молоком, Финики, Орешкофф Курага Монетка. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Tomyumbar Том Ям с Морепродуктами. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|