Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 37,12g | Hh: 77,16g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 2,5%, Золотой Петр Мюсли Фруктовые. Lounas: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вологодское Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут , Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
1421 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makhnatka
|