Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 82,70g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Yan Сок Овощной, Сыр Адыгейский. Lounas: Светлое Пиво, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Зеленый Горошек (Замороженный), Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Евразия Том Ям с Морепродуктами . Välipalat/Muut: Barinoff Сок Грушевый . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|