|
senin vücudun cop kutusu değil herseyi içine atamasin pes etme devam et başaracaksın.. vücuduna değer ver
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 13,37g | Prot: 26,40g | Hh: 190,99g.
Aamiainen: Portakal, Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber, Margarin, Yumurta Omleti. Lounas: Portakal, Yeşil Elma. Päivällinen: Hurma, Migros Domates Salçası , Lavaş. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 38 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Pilates - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|