Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 104,21g | Hh: 99,42g.
Aamiainen: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Leche Descremada, Chef Protein Proteína en Polvo. Lounas: Tomates, Porotos Verdes, Huevo Cocido. Päivällinen: Colun Leche Descremada, Chef Protein Proteína en Polvo, Queso de Cabra, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ciabatta. Välipalat/Muut: Chef Protein Proteína en Polvo, Mandarinas, Cuisine & Co Mango Congelado, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|