Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
2223 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 204,20g | Hh: 179,41g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, McCormick Conserva de Frutos Rojos Light, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Pechuga de Pollo, Brócoli, Coliflor. Päivällinen: Huevo, Cebollas, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Nature Valley Trail Mix, McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Svetia Stevia, Quaker Barra Natural Balance, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|