Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 35,77g | Hh: 111,09g.
Aamiainen: Carrefour Manga Picada, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lounas: Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Piraquê Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramalho.mika
|