|
I’m struggling 😔
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 37,50g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Donut Shop Vanilla Latte, Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Tall). Lounas: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (130g), Starbucks Iced Peach Green Tea (Venti). Päivällinen: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Calavo Avocado. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
just take it one day at a time. focus on WHY you want to loose weight.
05 joulu 23 jäseneltä: Kay621
|
Hang in there knowing you're not alone, we're all struggling thru this together. One day at a time is right, you'll get there!
05 joulu 23 jäseneltä: Windy Day
|
It is ok to know you are struggling. At least you say it outloud. Acknowledging that it is difficult sometimes is what makes people genuine. It is not all rainbows and unicorns and that can be okay... if we let it. 💙 You have support here. We see you. 💙
05 joulu 23 jäseneltä: unity1234
|
05 joulu 23 jäseneltä: rfox512
|
05 joulu 23 jäseneltä: Sternfan
|
It’s going to be okay. We’re here to listen
06 joulu 23 jäseneltä: moko 13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|