Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 52,80g | Hh: 114,04g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Peixe Grelhado. Päivällinen: Bolo de Tapioca, Nescafé Café com Leite. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|